Miért olyan hasznosak a gyógynövények?

Régebben az emberek előszeretettel fordultak a gyógynövényekhez, ha valamilyen lelki vagy éppen testi problémájuk akadt. Szerencsére, manapság ismét előtérbe kerültek a gyógyító növények, amelyek sok esetben kiválthatnak gyógyszereket, hiszen egy enyhe fejfájásnál, miért is vennénk be egy gyógyszert, amikor számtalan gyógynövény segíthet a probléma megszüntetésében. A cikkben néhány gyógynövény kerül felsorolásra, amely gyógynövényeket nem csak szárított formában, teaként fogyaszthatunk, de nevelgethetjük azokat a kis kertünkben, és az aromaterápiás hatásaikat is bátran kipróbálhatjuk.
Régebben is használták - Miért olyan hasznosak a gyógynövények? – ma is egyre többen.

Hányinger ellen is jó a gyömbér

A gyömbér segítséget nyújthat az émelygés és a hányinger leküzdésében. Kiemelkedő a gyulladásgátló tulajdonsága, de a fájdalomcsillapításban is verhetetlen.

A mediterrán étrend nagy kedvence

A mediterrán étrend egyik kedvelt gyógynövénye, vagy fűszernövénye, a bazsalikom, amelyet nem csak egyes ételek elkészítésénél használhatunk, hanem gyógyító tulajdonságait is kihasználhatjuk. Ez a gyógynövény nem csak az emésztésre gyakorol pozitív hatást, de a fejfájást is csillapítja.

A fahéj gyógyító hatása

A fahéj is rendelkezik gyógyító hatásokkal, habár sokan csak főzés, és főként süteménykészítés során használják. Pedig a fahéj kiemelkedő vércukorcsökkentő hatással rendelkezik és erős az antioxidáns hatása is. Mindemellett segít a gyulladások leküzdésében és csökkenti még a koleszterinszintet, illetve a trigliceridszintet is.

Émelygésre nagyon jó a borsmenta

A borsmenta, a menta család szerves tagja. Egy nagyon hasznos gyógynövényről van szó, hiszen a borsementaolaj javítja az irritábilis bélszindróma, azaz az IBS kellemetlen tüneteit. Ez a pozitív hatása annak köszönhető, hogy a vastagbél simaizmait eredményesen ellazítja. Az IBS-ben szenvedő betegek gyakran küzdenek hasi puffadással, azonban ez a gyógynövény, ezt a kellemetlen tünetet is orvosolni tudja.

A kurkumin csodákra képes

A kurkumin, a kurkumában található vegyület. Egy Indiában őshonos és gyakran használt fűszerről, gyógynövényről van szó. A kurkumin egy olyan antioxidáns vegyület, amely az oxidatív stressz okozta károsodások ellen nyújt hathatós védelmet, és a szervezetben lévő antioxidáns enzimeket is serkenti, így a test jobban képes védekezni a betegségekkel szemben. A kurkumin javíthatja az agy működését, emellett csökkenti a szívbetegség és a rákos megbetegedések kialakulásának a kockázatát, és az ízületi gyulladást is enyhíti.

A memóriajavító zsálya

A zsályát nem csak a menopauza szakaszába lépő nők használhatják, hanem azok a személyek is, akiknél Alzheimer - kórt diagnosztizáltak, ugyanis ez a gyógynövény az agy működését is javítja, illetve az emlékezetre is pozitív hatást gyakorol.

A lila és illatos levendula

A levendulából ma már nem csak tea, hanem szörp és dzsem is készül, illetve az levendula illóolaj sem ismeretlen a piacon. Ez a gyógynövény megnyugtatja az érzelmeket és lecsillapít bennünket, hogyha idegesek vagyunk. Ma már levendulapárna is készül, amely segítheti a mély és pihentető alvásunkat.

Kapcsolódó cikkek

A felnőttekre is pozitívan hat - 4 nyomós ok, hogy kifestőt vegyél magadnak – a kifestő.

4 nyomós ok, hogy kifestőt vegyél magadnak

Ma már felnőtteknek is készítenek kifestőket. Nem véletlenül. Hihetetlen milyen nyugtató hatása van az elmére és még a szorongást is csökkenti. Mutatjuk, hogy milyen hatásai is vannak még ezeken kívül.

A zabpehelylisztből készült palacsinta - Legyen az első desszerted a palacsinta! – Készítsd zabpehely lisztből, mutatjuk is, hogy miért! – nagyon egészséges.

Legyen az első desszerted a palacsinta! – Készítsd zabpehelylisztből, mutatjuk is, hogy miért!

A hagyományos palacsinta helyett, ma már számtalan más lehetőségünk is van, hogy egészséges palacsintát készítsünk. Süthetjük a palacsintát zabpehelylisztből is. Mutatjuk is, hogy miért!

Húsvét a világban

Húsvét a Föld körül

Hogyan ünnepelnek más kontinenseken? A vallási ünnep kap nagyobb hangsúlyt vagy a húsvéti nyúl? És milyen a húsvét a Húsvét-szigeten?